失眠多梦，黑眼圈，好烦恼恼

发布时间：2025-08-26 22:00:53 来源：2021-10-22 夏日狂情伦理三级 作者：知识

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      失眠多梦常由精神紧张、黑眼思虑过度、圈好苦恼忧虑、烦恼心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议，经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。
      

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